achtsam werden
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

achtsam werden in Zeiten von Corona     

Unser verändertes Leben durch Corona schafft persönlich und gesellschaftlich viel Leid. Die Schulung von Achtsamkeit kann dabei helfen, mit diesem Leid besser umzugehen, fördert eine vertiefte Selbstwahrnehmung und einen guten, von Mitgefühl getragenen Kontakt zu uns selbst und zu anderen Menschen.


Stressbewältigung durch Achtsamkeit

* bei Erschöpfung, Schlafstörungen und Nervosität

* für einen konstruktiven Umgang mit chronischen Erkrankungen

* zur Stärkung der Vitalität und Lebensfreude

* um den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden